Last van droge en jeukende ogen in de winter? Tips om jouw ogen te verzorgen

Zodra de temperatuur onder het kwik zakt, neemt de kans op droge ogen toe. Niet alleen door de harde, koude wind maar ook door de warmte van de CV. Wat kun je precies doen aan deze vervelende droogte en wat betekent dat voor lenzendragers? Wij geven enkele slimme tips, zodat je snel van je klachten af bent!

Droge ogen komen veel voor, vooral in de winter. De droge, gure wind droogt je ogen uit en je ogen produceren te weinig traanvocht om ze gehydrateerd te houden. Gelukkig zijn er verschillende manieren om jouw ogen een handje te helpen.

Kou op je ogen? Zo voorkom je droge ogen in de winter

Als de kou op je ogen slaat, kunnen ze uitdrogen. Je ogen irriteren en jeuken waardoor je waziger ziet. Maar met deze tips zijn deze klachten snel verholpen:

  • Drink water

Door voldoende water te drinken, houd je je lichamelijke vochtbalans op peil. Dus ook het vochtpeil van je ogen!

  • Knipper regelmatig

Knipper regelmatig je ogen om deze vochtig te houden.

Wist je dat je achter een computer minder knippert? Daarom geven wij 7 slimme tips om droge ogen tijdens computerwerk te voorkomen!

  • Eet voedsel met vitamine A, C en E en omega-3-vetzuren

Je ogen hebben vitamine A nodig om goed te kunnen zien in het donker. Vitamine A voeden de cellen in je netvlies.

Vitamine C is een antioxidant en houdt de weerstand goed. Daarnaast zorgt vitamine C voor beter zicht.

Voor de bescherming van je ogen (en al zijn cellen) heb je vitamine E nodig. Je behoudt scherpte van je zicht én zorgt voor de gezondheid van je ogen!

Ook omega-3-vetzuren zijn belangrijk voor je zicht. Ze houden het netvlies namelijk in topconditie!

  • Draag een zonnebril, ook in de winter

Bescherm je ogen met een zonnebril, ook in de winter en vooral tijdens het wintersporten. Niet alleen zie je beter (bijvoorbeeld bij laagstaande zon), maar je voorkomt ook sneeuwblindheid.

  • Laat je ogen regelmatig rusten, gedurende de dag.

Dat doe je door ze voor 5 à 10 minuten te sluiten.

  • Probeer niet te veel in je ogen te wrijven.

Door het wrijven kun je ontstekingen veroorzaken waardoor je nóg meer last krijgt van irritaties.

Draag je contactlenzen? Geen nood! Deze kun je in de wintermaanden gewoon blijven dragen…

Wat je moet weten over contactlenzen in de winter

Tsja – de winterse kou is niet bepaald bevorderlijk voor lenzendragers. Toch hoef je jouw contactlenzen niet te vervangen door een bril. Zelfs niet als je last hebt van droge en/of jeukende ogen!

Met onderstaande tips maak je het dragen van lenzen een stuk comfortabeler!

  • Schaf een luchtbevochtiger aan. Deze voegt vocht toe aan de lucht in huis.
  • Houd de contactlenzen voortdurend gehydrateerd. Bijvoorbeeld door geregeld oogdruppels of kunstmatige tranen te gebruiken.
  • Draag je lenzen nooit langer dan aanbevolen!
  • Doe je lenzen uit op momenten dat het kan (bijvoorbeeld wanneer je thuis bent) en draag een bril. Dat geeft je ogen meer rust.

Onze silicone hydrogellenzen zijn zeer geschikt voor de wintermaanden! Deze contactlenzen zorgen voor extra hydratatie, doordat ze meer zuurstof doorlaten. Je lenzen voelen comfortabeler aan en je kunt ze langer dragen.

onze
acties

bekijk onze acties

onze
brillen

bekijk onze brillen

maak een
afspraak

maak een afspraak

Plaats een reactie

Navigeer